Остеохондроз тривалий час ставився до хвороб літніх людей. Але малорухливий спосіб життя, переїдання, шкідливі звички значно омолодили дане захворювання. Навіть у дітей часто спостерігаються порушення постави, слабкі спинні м'язи. Все це призводить до незворотних змін в хребті.
Остеохондроз що це
Хвороба може вражати шийний, грудний, поперековий відділ. Патологія виникає внаслідок порушення фізіологічних процесів в клітинах дисків і хребців. Структура тканин змінюється, втрачається еластичність. Надалі проміжки між хребцями звужуються, певний хребетний сегмент стає нестабільним.
Остеохондроз може викликати серйозні ускладнення:
- випинання дискових сегментів;
- грижа;
- кіфоз;
- сколіоз;
- парез;
- параліч.
Важливо!Остеохондроз досить складно діагностувати. Часті головні болі, різкі скачки тиску, відчуття м'язової тяжкості, запаморочення при різких рухах можуть бути прихованими проявами цього захворювання.
симптоми захворювання
Захворювання має 4 групи симптомів. Давайте розглянемо кожну з них.
Статистичні
Ці прояви пов'язані з порушенням фізіологічної форми хребців. При цьому відбувається порушення постави, людині складно повертати голову, він не може повністю випрямити спину.
неврологічні
Захворювання характеризується ураженням нервових тканин. Це порушує чутливості шкірних покривів, знижує інтенсивність м'язових скорочень.
На початковій стадії недуги біль проявляється локально, тільки в ураженій області. Але коли патологія починає прогресувати, больовий синдром зачіпає віддалені ділянки. При цьому можуть з'являтися мурашки, відчуття поколювання, оніміння.
судинні
Дані симптоми можуть виникнути внаслідок наступних причин:
- кровоносні судини стискаються. Найчастіше це відбувається при ураженні шийного відділу. Результатом може стати киснева недостатність певних областей мозку, голова паморочиться, часто нудить;
- зміни в симпатичної нервової системи. Характеризується тривалими спазмами та хронічною ішемією у внутрішніх органах.
Важливо!Є ще трофічні симптоми захворювання - це симбіоз судинних і неврологічних чинників, призводять до появи шкірних дефектів і виразок.
Причини виникнення остеохондрозу
Гіподинамія, шкідливі звички, зайва вага найчастіше провокують розвиток остеохондрозу.
Іншими факторами, що впливають на можливість захворіти, є:
- генетична схильність - людям з поганою спадковістю доводиться прикладати багато зусиль, щоб уникнути цієї недуги;
- неправильний обмін речовин, інтоксикація, погана екологічна ситуація;
- неправильно сформований хребет - діти з дитинства сидять неправильно, що призводить до порушення постави. Відновлення можна починати в будь-якому віці, найкраще за допомогою плавання;
- постійні навантаження на хребет, викликані важкою фізичною працею;
- часті стреси і тривалий нервову напругу;
- хворі і викривлені стопи.
Важливо!Жінки більш схильні до цього захворювання. Причиною є постійні зміни в гормональному фоні, викликані вагітністю або місячними. Спровокувати остеохондроз можуть дієти, деякі засоби для схуднення, незручне взуття.
Остеохондроз шийного відділу
Ця недуга належить до найпоширеніших патологій в опорно-руховому апараті.
Люди все більше часу проводять в сидячому положенні, концентруючи увагу на одній точці, шия знаходиться в нерухомому стані. Все це призводить до появи захворювання. Часто остеохондроз в шийному відділі є наслідком давньої травми. Дуже часто це захворювання зустрічається у професійних спортсменів.
Такий остеохондроз починається з тривалої головного болю, від якої не виходить позбутися за допомогою звичайних знеболюючих препаратів. Біль зачіпає потиличну область і віскі. Дискомфорт може посилюватися після сну або тривалої сидячої роботи.
Що ще може вказувати на розвиток шийного остеохондрозу:
- порушується чутливість в плечовому поясі і руках, в запущених випадках верхні кінцівки може повністю паралізувати;
- порушується кровопостачання різних відділів головного мозку, з'являється шум у вухах, часто паморочиться в голові. Надалі деякі відділи мозку можуть повністю позбутися харчування;
- зір починає падати, пацієнти скаржаться на появу мушок перед очима;
- літні люди можуть раптово втрачати свідомість;
- якщо діафрагментальний нерв відчуває постійне роздратування, то виникають напади гикавки, задишка;
- шия втрачає свою рухливість.
Важливо!Шийний остеохондроз повністю не виліковується. Слід змінити звичний плин життя, зайнятися профілактичними діями. Ще ви можете дізнатися як лікувати остеохондроз шийного відділу в домашніх умовах.
Остеохондроз поперекового відділу
Поперекового відділу хребта властива підвищена рухливість і сильні постійні навантаження. Дістати дане захворювання може кожен, спосіб життя і рід діяльності не мають особливого значення.
- Багатьом людям по роду своєї служби доводиться тривалий час перебувати в зігнутою позі. Це практично завжди призводить до виникнення остеохондрозу в поперековому відділі.
- Травма хребта може перерости в остеохондроз. Пошкодити хребет можна при неправильному виконанні фізичних вправ.
- У разі різкого припинення навантажень в міжхребцевих суглобах починаються дегенеративні процеси. Що також призводить до виникнення остеохондрозу.
До ознак ураженого поперекового відділу відносяться:
- біль і простріли в ногах і попереку, які збільшуються після фізичних навантажень;
- в нижніх кінцівках спостерігається оніміння шкіри, можливе виникнення парезу і паралічу;
- шкіра в хворобливих областях починає лущитися;
- порушуються тазові функції, виникає проблема з ерекцією і сечовипусканням.
Поперековий остеохондроз найбільш небезпечний, часто виникають ускладнення. Нестабільні хребці в будь-який момент можуть злетіти з крижів. Що призведе до пошкодження внутрішніх органів.
остеохондроз хребта
Понад 70% скарг на болі в спині пов'язані з остеохондрозом. Дистрофія тканин хребта властива кожному другому жителю планети, чий вік переступив позначку в 30 років.
Спровокувати прояв недуги можуть травми, важкі фізичні навантаження, робота в умовах постійної вібрації.
У захворювання є типові симптоми:
- ниючий, хронічний біль, яка викликає підвищену стомлюваність, посилення дискомфорту відбувається при підйомі важких предметів, різких рухах, кашлі і чханні;
- уражений відділ хребта починає німіти;
- амплітуда рухів зменшується.
Важливо!Хрящова і кісткова тканина має здатність самовідновлення. Помірні, регулярні навантаження сприяють зміцненню спинних м'язів, посилення кровообігу.
грудної остеохондроз
Часто патологічні зміни шийного і грудного хребетного сегмента присутні одночасно.
Грудного остеохондрозу практично не притаманний больовий синдром. Тому багато хто може навіть не підозрювати про наявність захворювання. Якщо ж біль виникає, то відчуття проявляються в міжреберної і лопатки, іноді зачіпають верхню частину живота.
Перші симптоми захворювання схожі з серцевим нападом, запаленням жовчного міхура, гастрит або виразку шлунка. При остеохондрозі біль посилюється під час поворотів, глибокому диханні, кашлі.
Надалі захворювання проявляється рефлекторним напругою м'язів, розташованих в грудині і верхньому спинному відділі. Якщо хвороба переходить в запущену стадію, у чоловіків може початися еректильна дисфункція.
Який лікар лікує
Остеохондроз має безліч клінічних проявів. Хворому доводиться відвідувати різних фахівців, щоб розібратися в причині нездужання. Для правильної діагностики слід звернутися до невропатолога і ортопеда. Приватні клініки надають послуги вертебролога.
Увага!Дізнайтеся більше про прийом лікаря.
Після опитування фахівець проведе огляд хребта та прилеглих м'яких тканин в різних положеннях, визначить ступінь рухливості кожного відділу. Інструментальне обстеження відіграє ключову роль в постановці діагнозу.
Після чого призначається комп'ютерна томографія, рентген, дослідження з використанням магнітно-ядерного резонансу.
Важливо!Крім хребта, аналізується робота кровоносних судин і периферичних нервів.
Лікування в домашніх умовах
Лікування даного захворювання народними методами визнано ефективним навіть традиційною медициною. Дисциплінованість пацієнта, застосування їм різних методик дозволяє значно зменшити час, необхідний для відновлення тканин хребта.
Почати слід з перегляду раціону. Надлишок холестерину призводить до порушення кровотоку, судини втрачають еластичність, це призводить до розвитку остеохондрозу. Тому слід виключити жирну їжу, яйця, наваристі бульйони, свинину, з курки обов'язково видаляти шкіру.
Хворому необхідно позбутися від шкідливих пристрастей, зменшити споживання кофеїновмісних напоїв.
Найбільш ефективними методами домашнього лікування є:
- щоденне виконання індивідуального комплексу лікувальної фізкультури;
- самомасаж - включає в себе розтирання і погладжування, добре допомагає шиацу;
- використання спеціально розроблених апаратів і аплікаторів;
- вплив магнітним полем - це допомагає поліпшити циркуляцію крові в м'язах. Магніт підбирає фахівець, методику застосування освоїти нескладно;
- недавно на ринку з'явилися ліжка-масажери.
Важливо!Самодіяльність вельми небезпечна при лікуванні остеохондрозу. Тому навіть при виборі засобів домашньої терапії слід прислухатися до рекомендацій лікаря.
лікування медикаментами
Щоб купірувати біль, інші симптоми остеохондрозу, лікар призначає анальгетики. Для лікування нейропатических синдромів використовуються знеболюючі пластирі. До їх складу входить лідокаїн, який знімає будь-які хворобливі відчуття.
- Нестероїдні препарати покликані знімати запалення, діють потужно, ефективно. Але побічні ефекти не дозволяють тривало приймати подібні ліки.
- Для зняття болю можна використовувати нешкідливі, але настільки ж ефективні разогревающие мазі.
- Якщо біль триває більше 3 місяців лікар може призначити антидепресанти. Вони мають заспокійливу дію, зменшують прояв больового синдрому.
Під час лікування важливо відновити міжхребцеві диски і хрящі. Для цього призначені хондопротектори. Приймати їх слід не менше 4 місяців.
- Для поліпшення кровообігу показаний спеціальний препарат, приймати який потрібно в комплексі з ліками, що містять нікотинову і тіоктової кислоту.
- Зняти набряки допомагають сечогінні препарати.
- Також обов'язково під час лікування приймати вітаміни групи B і кальцій.
уколи
При поперековому остеохондрозі для знеболювання роблять спеціальні блокади. Спеціаліст за допомогою довгої голки вводить анальгетик. Процедура дозволяє на час зняти біль, але терапевтичний ефект відсутній.
- Міореланксанти використовуються для зняття спазм.
- Хондроітин сульфат сприяє відновленню хрящових тканин.
- Щоб відновити нервову систему в уражених місцях робиться укол вітаміну B.
- Для лікування запалення використовуються сучасні нестероїдні препарати, які не шкодять роботі шлунка і кишечника.
Медики вважають, що пероральний прийом препаратів найрезультативніший метод лікування остеохондрозу. Ін'єкції роблять тільки в умовах стаціонару.
Важливо!Для позбавлення від остеохондрозу необхідний системний підхід. Не можна виконувати приписи фахівця частково. Тільки неухильне дотримання схеми лікування може гарантувати позитивний результат.
Лікування народними засобами
Травники пропонують різні натуральні препарати для лікування остеохондрозу.
Водні процедури
Добре допомагають зняти біль і запалення трав'яні ванни. Хороший лікувальний ефект спостерігається після використання в лазні кропив'яного віника.
Для ванн гарні такі збори:
- березове листя (270 г) змішати з м'ятою і мелісою (кожної по 55 г). Суміш залити 7 л окропу. Після охолодження вилити в воду;
- в 5 л води півгодини проварити 1500 г хвойних або соснових шишок.
компреси
Для приготування компресів підійде кашка з чорної редьки, кореня хрону, часнику. Масу слід нанести на уражене місце, ретельно укутати. Тримати максимально можливий час.
Для знеболення можна зробити компрес, змішавши подрібнену сиру картоплину і мед в рівному співвідношенні. Тримати на хворому місці не менше години.
Відвари і настої
Лікування відваром лавра звичайного досить результативно. Але необхідно неухильно дотримуватися схему.
- Лавровий лист (4 г) необхідно залити водою (240 мл).
- Кип'ятити 4 хвилини. Наполягати в теплому місці 3 години.
- Отримане зілля необхідно повільно випити перед сном.
- Повторити процедуру ще 2 дні. Відвар завжди слід готувати свіжий.
- Зробити тижневу перерву. Після чого лікування повторити.
Двох сеансів вистачає, щоб протягом року не відчувати дискомфорту.
селера
Позбутися від відкладення солей допоможе настій селери. Цей напій багатий вітамінами. Для його приготування знадобиться 4 г подрібнених коренів і 950 мл трохи остиглого окропу. Мікстура повинна настоюватися всю ніч.
Після чого його слід процідити. Приймати по 7 мл тричі на добу. У сезон можна готувати свіжий сік з селеровому коріння. Вживати його можна тричі на день по 12 мл.
Мазі і розтирання
Имбирная мазь
Цей засіб допомагає при прострілах.
- Імбирний порошок прожарити, використовуючи топлене вершкове масло.
- Свіжий часник розтерти в кашку.
- Змішати компоненти в рівних частках.
- Мазь слід втирати в уражені місця.
Растіркі з материнки
У ємність з 450 мл олії помістити 25 г подрібненої материнки. Використовувати краще масло оливи або соняшнику. Засіб залишити для дозрівання на 8 годин. Траву віджати і викинути.
Растіркі підходить для лікування всіх видів остеохондрозу.
Вправи при остеохондрозі
Лікувальна фізкультура є невід'ємною складовою в лікуванні остеохондрозу. Комплекс складається фахівцем. При цьому враховується діагноз, ступінь навантажень і рівень фізичної підготовки хворого.
Всі вправи відбуваються протягом 4 хвилин.
Комплекс вправ для лікування патологій в шийному відділі
- Лягти рівно на спину. Одна рука кладеться на живіт, інша - на груди. Максимально глибоко зітхнути, затримати подих. На рахунок 10 видихнути і розслабитися. У день можна робити 5 підходів.
- Лягти на живіт, ноги випрямити. Повільно піднімати голову і верхній грудний відділ. Опуститися і зробити перерву на півхвилини.
- Лягти на спину, ноги зігнути в колінних суглобах. Перевернутися на правий, а потім лівий бік, не змінюючи вихідного положення.
Гімнастика при грудному остеохондрозі
- Лягти на живіт, зробити упор на прямі руки. Прогнутися назад, зафіксувати положення, дорахувати до 10. Відпочити 20 сек.
- Лягти на спину, підняти одночасно голову і ноги. Затриматися на 15 сек. Між вправами робити перерву на 20 сек.
Вправи при ураженні поперекового відділу
- Лягти на спину, ноги піджати до грудей. Протягом 2 хвилин здійснювати перекати зі спини на крижі. Після чого розслабитися і спокійно полежати.
- Здійснювати прогини, стоячи на четвереньках.
- У положенні стоячи здійснювати кругові рухи, імітуючи обертання обруча.
Важливо!Фізкультурою можна займатися в період гострої стадії захворювання.
Масаж при остеохондрозі
Класичний масаж проводиться тільки навченими людьми в спеціалізованих кабінетах.
мед
Удома можна зробити медовий масаж. Для цього теплий мед слід нанести на уражену область. Потім злегка притискати і відривати долоні від массажіруемого сегмента. Таку процедуру краще проводити після відвідування лазні. Після закінчення сеансу спину потрібно вкрити компресним папером і ретельно укутати.
вакуумний масаж
Хороші результати відзначаються після баночного вакуумного масажу. Для цього на спину наноситься рослинне, мінеральне масло. А потім спеціальною медичною банкою відбуваються ковзаючі рухи по певних траєкторіях. Така процедура допомагає поліпшити кровообіг, запалені місця збагачуються киснем і поживними речовинами, запускається процес регенерації.
профілактика захворювання
При регулярному проведенні профілактичних заходів остеохондрозу можна уникнути.
Важливо!Кращим профілактичним засобом є плавання і загартовування.
- Також необхідно зміцнювати м'язовий корсет за допомогою спеціальних вправ.
- Важливо правильне, збалансоване харчування.
- Часті стресові ситуації, переохолодження можуть прискорити розвиток захворювання.
- Жінкам і дітям не слід постійно носити тяжкості в одній руці.
- А також протипоказано тривале перебування за комп'ютером або біля телевізора. Кожні 30 хвилин необхідно вставати, підтягуватися, розминатися.
Часто біль виникає через неправильне підйому тяжкості. Робити це потрібно злегка присідаючи, а не нахиляючись. Якщо доводиться довго стояти, то опорну ногу слід періодично міняти. При кожній можливості спиратися спиною на який-небудь предмет для зняття напруги.
Важливо!Для профілактики остеохондрозу слід придбати ортопедичні предмети для сну.
Остеохондрозом страждає велика кількість людей. Для його лікування існує безліч методів. Але краще своєчасно проводити профілактику, ніж потім довго лікуватися.